怎样防治孕期缺铁？ - 问答频道

怎样防治孕期缺铁？

女，29岁

病情描述:

我跟我老公结婚2年了想要个宝宝，朋友说怀孕时很容易缺铁，我想了解下怎样预防孕期缺铁？

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王燕主任医师中日友好医院

防治孕期缺铁性贫血首先要多选择富含铁的食物。含铁丰富的动物性食物有猪肝、猪血、瘦肉、牛肉、羊肉、鱼类等。这些食物不但铁含量高，吸收率也高（10％~20％），而且还会促进其他食物中铁的吸收。

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