含铁丰富的动物性食物有什么？

Question

我朋友怀孕4个月，身体一直缺铁，我想带些含铁的食物去看她，又不知道什么好，想了解含铁丰富的动物性食物有什么？

Answer 1

含铁丰富的动物性食物有猪肝、猪血、瘦肉、牛肉、羊肉、鱼类等。这些食物不但铁含量高，吸收率也高（10％~20％），而且还会促进其他食物中铁的吸收。