孕期叶酸摄入量多少为正常？

Question

儿媳怀孕6个月了，一直在补充叶酸，我认为吃多了不好，也不知道补充多少合适，想问问孕期叶酸摄入量多少正常？

Answer 1

孕期叶酸具体摄入量多少算正常，需要根据每个人的具体情况进行服用，最好是按照医生的医嘱服用，这样相对比较合适，如果服用太多或者是用量太少，都可能会影响到宝宝的健康发育。叶酸可以起到优生优育的作用，能够防止胎儿先天性神经管畸形。

Answer 2

孕期叶酸摄入量只要不超过每天1000微克就是安全的，就不必担心过量过多。每天服用400微克叶酸补充剂，再加上从食物中获得少量叶酸，极少会超过1000微克。所以每天服用400微克叶酸补充剂是安全有效的做法。