每周吃多少鱼合适？ - 问答频道

每周吃多少鱼合适？

病情描述:

我很喜欢吃鱼，每周都会吃，我想知道每周吃多少鱼合适？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

鱼有营养，但是不要多吃。美国食品药品监督管理局（FDA）和环境保护署（EPA）发布最终版鱼类消费建议，建议每周食用2~3份低汞鱼，即8至12盎司（227~340克，烹饪前的生重，可食部重量）。该建议中的“鱼”包括鱼和贝类。

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