哪些食物含铁量高？

Question

我最近有点缺铁性贫血，想要通过食疗来补铁，哪些食物含铁量高？

Answer 1

补铁的最好方法是吃些肉类，因为肉类含铁丰富而且容易被人体吸收。特别是动物肝脏和血液，含铁很多，吸收率很高，往往能达到“治疗”效果。