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要如何预防高血脂呢？

病情描述:

现在的慢性疾病越来越多，而且很多都是不良的饮食引起的，我想知道应该如何预防高血脂呢？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

饮食习惯是影响血脂升高的一个因素，所以我们可以从日常的饮食入手，尽量少吃富含胆固醇和脂肪酸的食物，例如动物内脏、椰子油、全脂奶、油条等，而且要多吃蔬果，多运动，保持标准的体重。

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