要想补充DHA可以多吃什么呢？ - 问答频道

要想补充DHA可以多吃什么呢？

男，29岁

病情描述:

老婆怀孕3个多月了，听说补充DHA对胎儿有好处，那要想补充DHA可以多吃什么呢？

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杨松主任医师湖北省中山医院

很多权威机构都建议孕妇要补充DHA，而DHA主要来源于富含脂肪的海鲜、蛋黄、鱼类等，所以要想补充DHA，可以每天吃一个鸡蛋，每周吃2到3次高脂肪的鱼类。

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