胃食管反流者可以餐后运动吗？

Question

因为我有饭后锻炼的习惯，但是前段时间医生说我出现了胃食管反流的情况，那我饭后还能运动吗？

Answer 1

胃食管反流者饭后不可以马上进行运动，可以在饭后一小时以后再进行运动。胃食管反流可能是因为平时不良的饮食习惯所引起的是一种消化道疾病，可能会导致患者出现恶心呕吐和腹部疼痛，同时还会伴随着反酸水和胃部有烧灼感的情况发生，可以通过服用保护胃黏膜的药物来治疗。

Answer 2

由于刚吃完饭，胃里还有较多的食物，如果这时候运动的话就会使腹部的压力增大，从而加重胃食管反流的情况，所以一般建议在饭后几小时再运动较为适宜。