亚麻籽油有什么作用？

Question

都说亚麻籽油很好，那亚麻籽油对人有什么好处啊？

Answer 1

亚麻籽油是一种非常独特的植物油，特点是含有很多亚麻酸，亚麻酸是一种必需脂肪酸，人体无法合成，必需由食物摄入，否则就会缺乏患病。亚麻酸在人体内会转化成二十二碳六烯酸对胎儿、婴幼儿智力发育和视力发育特别重要，是大脑和视神经发育的物质基础之一。目前已有证据表明，摄入充足的DHA对宝宝智力非常有益。