奶类可以替代谷物的营养吗？ - 问答频道

奶类可以替代谷物的营养吗？

女，25岁

病情描述:

家里人都比较喜欢喝奶，不喜欢谷物，我担心会营养不均衡，奶类的话可以替代谷物的营养吗？

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王燕主任医师中日友好医院

奶类中含有乳糖，酸奶中添加糖，最终也经消化吸收部分转化为葡萄糖，与谷物中淀粉的消化吸收形式相同，所以也可以代替一点点谷物。

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