吃红枣会增肥吗？

Question

我每天都有吃红枣，最近听说吃红枣可能会增肥，都不敢吃了。

Answer 1

100克干大枣的能量为298千卡，几乎跟同等重量的生大米的能量差不多。尤其对于控制能量的人来说，比如正在减肥的人，一定要少吃红枣，吃红枣就要减掉相当重量的米饭。