经常喝咖啡的话有助于减肥吗？

Question

很多人多减肥可以喝咖啡，能帮助减肥的，这个有依据吗？

Answer 1

如果想通过喝咖啡的方式减肥，那么你每天需要喝咖啡因要达到一定的量。大约多少呢？每千克体重大约60毫克咖啡因。假设你的体重是70千克，那么你一天需要喝掉4200毫克咖啡因才可以。