吃西瓜会增肥吗？

Question

看身边有经常吃西瓜的，现在胖了点，不知道是不是西瓜引起的肥胖呢？

Answer 1

西瓜能量并不高，100克西瓜能量约为25千卡，与大多数绿叶菜如菠菜、菜心、油菜相当。但是，很多人吃西瓜十分钟半个西瓜（5斤瓜瓤）轻松搞定，其实这其中所含的能量早已大大超标，25×5×5=625千卡，相当于3碗米饭的能量。所以才发胖的。