香蕉含糖量多少？ - 问答频道

香蕉含糖量多少？

病情描述:

平时很喜欢吃香蕉，最近朋友说香蕉含糖量比较高，吃多了会胖，真的含糖量很高吗？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

香蕉，被称为智慧之果，含糖量高达22％，每100克香蕉含热量115千卡。香蕉因富含碳水化合物，常被印度人用来制成面包当作老人和小孩的重要食物。

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