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怎么把白米饭煮的有营养?
病情描述:
听说白米饭营养不高,那么平时吃饭怎么煮可以营养多一点呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院
    单独的白米饭确实营养不高,要把饭煮得好吃又有营养,煮饭的粗粮比例大概是1:2,也就是一份粗粮加两份大米,粗粮吸水性好,比平时多加一些水。
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