甜酸奶真的可以减肥吗？ - 问答频道

甜酸奶真的可以减肥吗？

病情描述:

都说酸奶减肥，但是味道那么甜肯定有很多糖，可以减吗？

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王燕主任医师中日友好医院

现在的酸奶(风味发酵乳)的确非常甜，含糖比较多，大约有8％~10％。一盒酸奶150克，含糖12克，这些糖在牛奶中原本并不存在。但是酸奶量少可以顶饿，所以帮助减肥、。

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