酸奶有减肥的功效吗？ - 问答频道

酸奶有减肥的功效吗？

病情描述:

我朋友推荐我喝酸奶减肥，说有减肥效果，这个是真的吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

王燕主任医师中日友好医院

有减肥功效的，不止酸奶，牛奶也适用于减肥食谱。我个人推荐无糖酸奶和脱脂牛奶。它们营养价值高，能量低，特别适合减肥。

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