喝牛奶过量对身体有什么危害？

Question

一直都很爱喝牛奶。但最近才知道牛奶喝多了也不健康，那么喝牛奶过量对身体有什么危害？

Answer 1

像其他食物一样，过量摄入牛奶（如成年人每天超过800毫升全脂牛奶）也会带来肥胖、饱和脂肪酸过多等健康隐患，中国营养学会《中国居民膳食指南2016》推荐成年人每天饮奶300毫升。