血脂高吃什么油比较好？

Question

今年体检发现我的血值超标了，所以想知道血脂高吃什么油比较好？

Answer 1

中国成人血脂异常防治指南（2016年修订版）》明确指出，血脂异常者脂肪摄入应优先选择富含n-3多不饱和脂肪酸的鱼油、亚麻籽油等。另外橄榄油、油茶籽油等也很推荐。