哪些加工食品含盐量较多？

Question

现在都说要少吃盐，在家里还好，就是不知道哪些加工食品含盐量较多？

Answer 1

如很多调味品如味精、鸡精、酱油、酱豆腐、辣椒酱、黄酱、甜面酱、苏打、调料包、汤料包等都是高盐高钠；普通食品如腊肉、奶酪、挂面、火腿、虾皮、榨菜、咸菜等都含有盐；话梅、薯片、椒盐花生等零食中也含有不少的盐。