富含胶原蛋白的食物有哪些 - 问答频道

富含胶原蛋白的食物有哪些

病情描述:

我的皮肤不好，想吃点胶原蛋白补补，请问富含胶原蛋白的食物有哪些？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

王燕主任医师中日友好医院

1、各种动物的皮肤，如猪皮、鸡皮、鸭皮、鱼皮等。
2、各种动物的筋腱，如猪蹄筋、牛蹄筋、羊蹄筋、鸡爪等。
3、各种动物的软骨，如骨肉相连、脆骨、鱼翅等。
4、如海参、鱼翅、燕窝、花胶、鱼胶、熊掌、阿胶等。

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