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富含胶原蛋白的食物有哪些
病情描述:
我的皮肤不好,想吃点胶原蛋白补补,请问富含胶原蛋白的食物有哪些?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 王燕 主任医师 中日友好医院
    1、各种动物的皮肤,如猪皮、鸡皮、鸭皮、鱼皮等。
    2、各种动物的筋腱,如猪蹄筋、牛蹄筋、羊蹄筋、鸡爪等。
    3、各种动物的软骨,如骨肉相连、脆骨、鱼翅等。
    4、如海参、鱼翅、燕窝、花胶、鱼胶、熊掌、阿胶等。
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