早餐吃包子和豆浆健康吗？

Question

我每天都是起得很早，有时候会做包子和豆浆给家人吃，早餐吃包子和豆浆健康吗？

Answer 1

如果满分早餐是100分，那么包子+豆浆早餐大致是80分。但还需要有以下两个前提才行：其一，包子是蔬菜馅或者馅以蔬菜为主，且少油少盐；其二，豆浆是豆浆机榨出来的，而不是豆浆粉冲调的。