早餐吃包子和豆浆健康吗？ - 问答频道

早餐吃包子和豆浆健康吗？

病情描述:

我每天都是起得很早，有时候会做包子和豆浆给家人吃，早餐吃包子和豆浆健康吗？

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王燕主任医师中日友好医院

如果满分早餐是100分，那么包子+豆浆早餐大致是80分。但还需要有以下两个前提才行：其一，包子是蔬菜馅或者馅以蔬菜为主，且少油少盐；其二，豆浆是豆浆机榨出来的，而不是豆浆粉冲调的。

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