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喝豆浆是不是可以预防便秘?
病情描述:
我从上周开始就便秘,非常地不舒服,想通过饮食调理,喝豆浆是不是可以预防便秘?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-05-10 15:20
    每天喝豆浆,制作豆浆时剩余的豆渣含有大量膳食纤维,可以混入大米或面粉中做成米饭或馒头食用,增加膳食纤维的摄入量。如果食谱中没有上述高膳食纤维食物,也可以选择专门补充膳食纤维的保健品如菊粉、魔芋制品等。
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