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多运动能够预防感冒吗?
病情描述:
我平常很少运动,尤其是上了班之后自己经常感冒,多运动能够预防感冒吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 王燕 主任医师 中日友好医院
    另外,还要坚持运动,每天至少快走6000步,或者做一些中等强度的运动,如跳舞、做操、游泳等,减少久坐的时间,保持自己的身体处于健康的状态,就不容易中招。一旦中招要多休息,如果症状严重的话要及时就医,如果症状不严重也没发烧的话,多喝水多休息。
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