多运动能够预防感冒吗？

Question

我平常很少运动，尤其是上了班之后自己经常感冒，多运动能够预防感冒吗？

Answer 1

另外，还要坚持运动，每天至少快走6000步，或者做一些中等强度的运动，如跳舞、做操、游泳等，减少久坐的时间，保持自己的身体处于健康的状态，就不容易中招。一旦中招要多休息，如果症状严重的话要及时就医，如果症状不严重也没发烧的话，多喝水多休息。