感冒后是不是要吃容易消化的食物？

Question

我昨天可能是因为受凉感冒了，现在浑身不舒服，想吃一些清淡的食物，感冒后是不是要吃容易消化的食物？

Answer 1

易消化不代表只喝粥、吃青菜，感冒期间一定要保证摄入充足的营养，尽量坚持均衡的饮食，尤其是要保证奶类、蛋类、肉类和鱼虾等高蛋白食物的摄入量，另外搭配主食、蔬菜、水果等，以便增强对感冒病毒的抵抗力。