运动是否能够使女性气色变得很好？ - 问答频道

运动是否能够使女性气色变得很好？

病情描述:

我平时很少运动，可能是因为自己太懒，这几天气色一直不好，想多锻炼身体，运动是否能够使女性气色变得很好？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

除了吃，运动锻炼也是改善气血的关键措施，爱运动的女性是不会气色不好的，因为运动促进血液循环，提高脏器功能，改善体质和体力，直接改善皮肤质量。天天跑步或其他锻炼，是女性保持年轻和好气色的关键所在。

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