香蕉真的可以减肥吗？

Question

我本身比较胖，想减肥，我在很多地方发现都推荐香蕉，那么他真的有利于减肥吗？

Answer 1

香蕉虽然卡路里很高，但脂肪却很低，而且含有丰富钾，又饱肚又低脂，可减少脂肪在下身积聚，是减肥时候的理想食品。