不要等到口渴时才去喝水？ - 问答频道

不要等到口渴时才去喝水？

病情描述:

在网上看到过一句话，不是很了解，不要等到口渴时才去喝水？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

不要等到口渴时才去喝水。口渴的信号已表明体内严重缺水，对身体是不利的。要养成即使口不渴也经常喝水的习惯。每日起床洗漱后，早餐前饮一杯水（200毫升--300毫升），温开水最好。午餐、晚餐前半小时饮一些水，以保证各个器官分泌出一定的消化液，帮助消化食物，吸收营养。

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