如何提高自身免疫力

Question

人体的免疫力直接关系到我们的健康，如何提高自身免疫力？

Answer 1

1.全面均衡适量营养。
2.适度劳逸。
3.经常锻炼。
4.培养多种兴趣，保持精力旺盛。
5.戒烟限酒。
6.心理健康。
5.补锌可增强免疫力。