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绿色蔬菜哪个好？

女，21岁

病情描述:

我妈妈让我上学的时候多吃点绿色蔬菜，请问绿色蔬菜哪个好？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

绿色蔬菜首选菠菜，菠菜有助于防止大脑的老化，菠菜中有大量的抗氧化剂，具有抗衰老、促进培养细胞增殖作用，可以激活大脑功能。

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