有氧运动好处是什么？

Question

现在大家都在进行有氧运动，请问一下有氧运动好处是什么？

Answer 1

运动还能增加血流量，向大脑源源不断地供给氧气和葡萄糖，保证脑细胞良好的工作状态,由此可以看出有氧运动的好处还是挺多的。