怎样正确多餐少食呢？

Question

我这个人总爱饿，每天需要吃好多顿饭，这样我怕自己越来越胖，怎样正确多餐少食呢？

Answer 1

如果每天需要吃很多顿饭，就需要控制每顿的饭量，每顿的饮食不要过于油腻，选择清淡饮食，合理均衡营养，每顿少吃一些，这样不会长胖的。