怎样正确多餐少食呢？ - 问答频道

怎样正确多餐少食呢？

女，25岁

病情描述:

我这个人总爱饿，每天需要吃好多顿饭，这样我怕自己越来越胖，怎样正确多餐少食呢？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

如果每天需要吃很多顿饭，就需要控制每顿的饭量，每顿的饮食不要过于油腻，选择清淡饮食，合理均衡营养，每顿少吃一些，这样不会长胖的。

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