睡前吃东西对身体好吗？

Question

每天睡觉之前我和老公都会一边看电视一边吃东西，这样对身体好吗？

Answer 1

在睡前3小时最好不要吃东西。在睡觉时，我们的各种器官都在休息，所以消耗的热量是非常低的，如果在睡前吃了很多的东西，那么消耗不了的热量就会转化为脂肪，对身材和身体都是没有好处的。