怎样吃饭不会胖呢？

Question

我最近在减肥，但是我不吃饭胃会不舒服，怎样又吃饭又不会胖呢？

Answer 1

患者想既吃饭又减肥，可以在餐前喝一碗营养丰富、低热量的汤，鱼汤、蔬菜汤、鸡蛋汤均可。这样你在用餐时就不会吃的太多，尽量不喝甜饮料和开胃酒，这两样东西热量很高，会转化为脂肪，特别要当心。