为什么要避免空腹喝茶呢

Question

我听说空腹喝茶是非常不好的，为什么要避免空腹喝茶呢？

Answer 1

茶汤中有咖啡因，会对中枢神经系统有短暂的兴奋作用，从而促进胃液的分泌和胃肠蠕动，帮助消化，所以人们说“喝茶消食”。但如果胃中没有食物时，过多的胃酸势必会刺激胃粘膜，产生烧灼或刺痛的不适感。