规律吃早餐有什么好处呢

Question

我听说规律吃早餐的好处是很多的，规律吃早餐有什么好处呢？

Answer 1

早餐可以唤醒身体的各种机能，让肠道蠕动起来，规律吃早餐不但可以减少肥胖、还可以减少患糖尿病、心血管疾病的危险，对长期的身体健康有益。