脂肪比较高的食物有哪些？ - 问答频道

脂肪比较高的食物有哪些？

病情描述:

之前总是不爱吃肉，导致我体质很差，现在听医生的想多吃一点脂肪高的食物，就是不知道具体有哪些？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

适当的补充一点脂肪，对人体具有保护的作用。脂肪品质比较高的食物有深海鱼类、禽肉类、禽蛋类、豆类等食物的脂肪，以及芝麻油、橄榄油、亚麻籽油、葡萄籽油、核桃油等等。

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