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脂肪比较高的食物有哪些?
病情描述:
之前总是不爱吃肉,导致我体质很差,现在听医生的想多吃一点脂肪高的食物,就是不知道具体有哪些?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院
    适当的补充一点脂肪,对人体具有保护的作用。脂肪品质比较高的食物有深海鱼类、禽肉类、禽蛋类、豆类等食物的脂肪,以及芝麻油、橄榄油、亚麻籽油、葡萄籽油、核桃油等等。
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