只吃蔬菜水果好吗？

Question

这几个月来，我每天都只吃蔬菜水果，所有肉食都不吃，这样的饮食好吗？

Answer 1

只吃蔬菜水果肯定是不行的，这样会导致身体营养不良。蔬菜、水果中所含丰富的纤维索会不断地刺激消化道，使其蠕动加快，造成消化功能紊乱，营养吸收不良。