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怎样做到饮食减脂？

女，29岁 2018-05-11 20:05

病情描述:

我虽然想减肥，但是一直管不住自己的嘴，怎样做到饮食减脂呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-05-11 20:23

其实如果要做到真正的减脂的话，就必须要从饮食上抓起，而饮食减脂是以增加饮食中高蛋白低糖、高纤维低脂肪、高钾低钠的三高三低饮食为主。

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