怎样才能补钙？

病情描述:

孩子的抵抗力特别差，一检查才发现是因为缺钙的原因，要怎样才能补钙？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

缺钙的症状必须要引起重视，这样对孩子的伤害特别大。缺钙和骨质疏松困扰着很多儿童、孕产妇和中老年朋友，除了需要经常裸露皮肤晒太阳、每天锻炼身体，还需要选对补钙健骨的食物，进行合理烹调，只有这样才能使自己的骨骼更健康。

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