怎么吃才能缓解手脚冰凉的情况？

Question

我手脚冰凉的情况出现的很频繁，我想从饮食上缓解一下，吃什么才能缓解？

Answer 1

手脚冰凉是因为饮食不当导致的，所以需要做到每天减少热量摄入，再结合一到两小时的有氧运动的消耗，会使基础代谢加快、耗能增加，更会使肌肉张力和比例加强，有利于肌体各器官功能的正常运行，肌体血液循环加快后手脚发冷的症状也就不会发生了。