孕妇吃什么样的蔬菜最好？

Question

孕妇吃什么样的蔬菜对身体是最好的？可以和怀孕之前吃的一样吗？

Answer 1

建议吃深绿色的蔬菜。新鲜的深绿色蔬菜中还富含叶绿素、胡萝卜素、叶黄素和维生素K等脂溶性维生素，还含有维生素B2、维生素C等水溶性维生素，对保护肝脏和视力、排毒健骨都很重要。