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孕妇吃什么食物最好？

病情描述:

我是孕妇，在刚怀孕的时候吃什么食物是最好的？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

不用特别的做饮食调整，可以根据中国营养学会妇幼分会制定的《孕期膳食宝塔》指导，孕早期膳食与没有怀孕的时期基本一样，保持均衡营养膳食，最多是稍微注意多吃一些叶酸丰富的食物。

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