芸豆里面含有大量的钙吗？

Question

从得了脆骨病之后，老婆经常给我买了一些芸豆吃，芸豆里面含的钙多吗？

Answer 1

芸豆里面确实含有大量的钙，因为每一百颗芸豆里面就会有349毫克的钙，芸豆里面的钙含量是黄豆的两倍，平常可以用芸豆食品作为开胃小菜或零食，来补充身体所需要的钙。