夜宵吃什么食物好？

病情描述:

我有吃宵夜的习惯，就是因为经常加班，但夜宵吃什么好？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

晚上尽量选择清淡的食物，否则很容易影响消化。有夜宵习惯的人们，尽量选择谷物类食物作夜宵，避免摄入太杂的食物，以免造成胃部不适、腹泻等不良症状的发生。

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