血红素铁的吸收率高不高？

Question

我有点贫血，头经常晕，朋友让我多吃一些血红素铁的食物，这种食物的吸收量高不高？

Answer 1

血红素铁能治疗贫血，而且还能缓解因为贫血而引起的抵抗力下降。血红素铁的吸收概率很高，只有一个限制因素：就是高钙食物影响血红素铁吸收。