锌元素对人体的好处有哪些？

Question

孩子头发黄黄的，感觉很没营养，同事说孩子这种情况可能跟缺锌有关，锌元素对人体主要的作用是什么？

Answer 1

缺锌后，头发的颜色可能会很差，还会导致颜色变黄。微量元素中的锌不仅是保持正常生长发育、增加机体抵抗力和提高性功能的重要元素，也是头发乌黑靓泽的主要因素。当饮食中摄取的锌足够时头发的色泽才会纯正和饱满。如何选用适当的食物、如何搭配、如何烹饪都是应该熟谙的。