夏天需不需要清淡饮食？

Question

我平时是一个非常重口味的人，即使到夏天，也很喜欢吃很辣的东西，所以也很容易上火，夏天是不是要清淡饮食？

Answer 1

夏天是需要清淡饮食的。炎炎夏日，身体的外周血液循环加快，体表供血量增加，脾胃功能减退，这些都是夏日饮食调养的前提，那么饮食更需要清淡。