夏天可以多吃一些什么食物？

Question

我每年夏天基本上就是靠一些水果度日，夏天可以多吃一些什么食物？

Answer 1

一般情况下，夏季适合酌情多吃一些瓜类蔬菜，比如黄瓜、苦瓜、西葫芦、冬瓜、佛手瓜、丝瓜等。这些瓜类蔬菜有一个好处，那就是相对而且体积大、热量低、水分高，对于糖尿病、高血压、高血脂、痛风的患者都尤为适合。