夏季饮食要注意什么？

Question

夏天我一般食欲都不太好，所以吃的东西也很少，夏季饮食要注意什么？

Answer 1

夏季饮食需要注意的事很多：俗话说，膏粱厚味害人无形，夏天我们更应该减少肥腻辛辣食物的摄入，让我们不但可以摄入充足的营养，还可以保健身体、预防疾病。